サッチヘア隠す色はどんな色がいいでしょうか？

こんにちは？私は長い髪を着実に維持し続けています。最初は美容室に行って全染色をした後、その後からは部分染色は同様の色でセルフでも可能でしょうか？ハ..ストレスですねㅠㅠ染色薬中に頭皮にダメージがなくてセルフにしやすいのでしょうか？染色後に効果良いヘアパックありますか？よろしくお願いします〜！