水をたくさん飲むと肌も良くなり、体も健康になるのは当然の事実なので、できるだけ多く飲みたいのですが
通常一日の推奨量が2Lですが、最近は1Lもやっと食べているようです。
ところでまた野菜や果物で十分に摂取してくれれば大丈夫だという言葉もありますね
みんな一日に水を飲みますか?
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水をたくさん飲むと肌も良くなり、体も健康になるのは当然の事実なので、できるだけ多く飲みたいのですが
通常一日の推奨量が2Lですが、最近は1Lもやっと食べているようです。
ところでまた野菜や果物で十分に摂取してくれれば大丈夫だという言葉もありますね
みんな一日に水を飲みますか?