最近の肌トラブルのために悩んでいますが、基礎なんですか？

最近突然肌のトラブルが上がり続けて、ストレスが多すぎますㅠㅠ
もともと鋭敏な方でしたが、最近は狭米のようにオドルトドル上がってきたり、時々赤く上がるトラブルも生じて基礎をどのように使うべきかわかりません。
もしこんな肌だったら
基礎製品はどのように書くのが良いでしょうか？

トラブル肌によく合った鎮静基礎おすすめ、油分感多くなく負担無かった商品、普段トラブル管理のヒント

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最近の肌のコンディションのため、化粧もよく食べないので悩みすぎて本当に役に立つ後期聞きたいです！