午前中に顔をよく注ぐ人はいますか？

私は奇妙に、ある日は朝に顔が膨らんで見えます。

前日に塩を食べたとき、特にひどいようです。
食べなかったとしても、そのような日がありました。
みんなの朝に腫れの激しい日をどうやって管理しますか？
出勤準備しながら簡単にできる方法があれば気になります^^

아침 붓기는 일어나서 미지근한 물 한 잔 마시고 가볍게 목이랑 어깨 돌려주면 좀 낫더라고요 저는 세안할 때 찬물로 마무리하고 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 살살 마사지해줘요

아침 얼굴 붓기는 염분 섭취, 수면 자세, 체액 순환 저하 때문에 생기기 쉽고, 전날 짠 음식을 먹지 않아도 수면 중 자세나 호르몬 변화로 나타날 수 있어요. 출근 전에는 미지근한 물 한 잔, 3~5분 냉찜질, 귀 밑에서 턱선으로 가볍게 쓸어내리는 림프 마사지, 필요하면 카페인 팩·아이스 롤러·이어핏 패치를 짧게 쓰는 게 가장 간단한 거 같아요

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