ピーリングはどうすればいいですか？

角質ピーリングをよくしてもいいか気になって質問させてください。最近、肌が荒く見え、化粧もよく食べない感じなので角質ピーリングをしてみようか悩んでいます。ところが角質ピーリングをあまりに頻繁にすると肌がより敏感になったり、トラブルが発生することもあるという話もあって心配ですね。普通の角質ピーリングは週に何回くらいするのが適しているのか気になり、敏感肌も角質ピーリングをしても大丈夫か知りたいです。また、角質ピーリングをする際に別に注意すべき点や手順がある場合は、一緒に教えてください。肌に無理がないように角質ピーリングをする方法があるならアドバイスお願いします。