うがいをするのではなく、フロスも必須です。

口腔健康は一度見逃せば元に戻せないのでたくさん気にしています。

うがい以外にもフロス使用をしています。

私はプラッカーツインラインフロスを使用しています。

二つのラインだからもう少しうまく取り除かれる感じです。

反対側にはつまようじもあり、フロス前にもう一度整理できます。

私の口腔健康のためにフロスをお勧めします。