私の口腔ケア）ガグリンとチガン歯ブラシ

私の口腔ケア方法を申し上げます。

 

私は、口腔ケアとしてガグリン（オリジナル）と歯間歯ブラシを使用しています。

 

 

朝は出勤のせいで忙しくて羊飼いの後に塗っただけを使います。

昼食にはうがいだけ

夕方にはチガンジソールを使用しています。

 

歯ガン歯ブラシは2種類を使用しています。

 

▶️上歯には0.7mmを使用します。

 

 

この歯間歯ブラシは一般的なマートや薬局で購入できます。

 

▶️下歯には0.6mm歯間歯ブラシを使用しています。

 

 

この歯間歯ブラシは40代に矯正するときに矯正歯科で勧めて使用した後、引き続き購入して使用しています。

 

 

正直、目で見ると0.6mmと0.7mmの違いを見ると大きく感じられません。

使ってみるとブランドの違いなのかはわかりませんが、確かに違いを感じてずっと使い分けています。

 

歯間歯ブラシのサイズ表を上げます。

 

 

歯間歯ブラシを使用する場合は、歯に適したサイズで区切ってご使用ください。

 

ところで

これらの口腔ケアに役立つガグリン、歯ガン歯ブラシ、フロス、舌クリアなど口腔ケア用品よりも重要なこと

うがいと定期的な歯科検診のようです。

私が毎回歯科に行くたびに院長にうがいができないと指摘されています。

歯茎と歯石が重要なので、うがいをしましょう😥

だから、私のアプリを見回すより羊歯法を見ることになりました。

もちろん多くの会員が羊歯法を知っていると思います。ところで読んでみると、私が知らない方法もあるので、写真をいくつか載せてみます。

 

 

私も知らなかったことが分かったのが全3回だけすすぎました。

6～7番をすすぎという文句見た後からはこのまま実践しています😁

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以上私の口腔ケア方法と歯磨き法を上げてみました。

長い記事を読んでくれてありがとう〜