3段階私の口腔ケア（7月5週移住キーワード）

ビューティーとインナービューティー以上に口腔ケアがどれほど大切なのか年齢一歳食べるたびに感じますね。

歯茎や歯痛が痛くなったときに痛みを感じてからは、口腔ケアやブラッシングを頑張りました。

私は環境にやさしい固体歯磨き粉と歯ブラシをプレゼントしてから使い始めましたが、開運してよかったです。

そして特に気にするのはフロスとガグルです。

フロスは自宅でしかしないのにしっかり歯磨きをして一生懸命やってもフロスに埋まってくるともっと感じます。

ブラッシングは歯だけを拭くのではなく、歯と歯茎の間を拭くことが重要だそうです。

 

1.デンタルフロス

 

2.固体歯磨き粉。歯ブラシ3分が思ったより長く、砂時計でできるだけ長く歯磨きする〜

[推奨製品ベーキングソーダ含有歯磨き粉]デンタルケアはうがいをするとき、

入る感じがするのにベーキングソーダのようです。羊歯の後にとても開運しています。

[おすすめ製品固体歯磨き粉] 口の中に噛んでいると泡立つが、その時歯を磨くといいです。一つずつになって

外出や旅行時にいいですね。環境にやさしいです。

 

3.舌クリーナーとゴーグルで仕上げ

 

*4.歯科スケーリング 1年に1-2回

 

実際、この1.2.3段階を果たす場合は、決めている時やそうですが、それでも努力中です。