丈夫な爪を育てる方法！

私は爪が弱いので爪にメニキュアを塗りません。

おそらく認証写真を通して私の手を見た人はご存知でしょう。

そして尋ねられた人たちもいました^^

 

幼い時（しばらく素敵で歩き回る時です）はメニキュアを塗ったのに…どんどん爪が割れて、

壊れて今は正しくありません。

 

爪を丈夫にする方法を学びましょう。

まず悪い習慣を直すのがまずでしょう？

 

 

 

爪を噛まない、

私の知人も爪を噛む習慣がありましたが…本当に爪が醜いです。

カーソルは習慣をなくしたところ、きれいな爪に戻ってきました。

爪の下の汚れた細菌も多いので、爪をかむ悪い習慣はNONO！

 

アクリルまたはゲルマニキュアを控える

こんなメニキュアをたくさん塗ると爪が乾燥して、よく壊れて弱くなるそうです。

メニキュアは通常のメニキュアと交互にすることをお勧めします。

 

 

剥がれたメニキュアは手で剥がれない、

メニキュアリムーバーでクリアせず、手で剥がしてしまうと爪の表面も一緒に剥がれ。

爪に傷があります。絶対に剥がさないでください

 

 

ネイルアートのベイスコートとトップコートの使用、

これらも爪を保護するために存在するもの、

ネイルアートの際に2つ使用して、爪の損傷を防止してください。

 

 

爪をツールとして使用しないでください。

これらの行動は無意識のうちに出てきますが、爪を壊す方法の一つです。

健康な爪が欲しいならやらないので、、、

 

 

健康な爪を作る方法は？

1. ビタミンH（ビオチン）をたくさん食べる
2. 葉酸が豊富な食べ物を食べる
3. ビタミンAを摂取する
4. 爪を手入れする

 

悪い習慣を捨てて、体に良い食べ物を食べれば健康な爪を作ることができますね。

私はメニキュアが私の爪を壊すと思いました。そうではありませんでした。

健康な爪のために栄養供給をよくしてくれ、マニキュアで爪の折れを防ぐこともできます。

健康な爪、きれいな手を作ってみてください。

 

 

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