「肌の障壁管理」は私の肌を理解し、世話するプロセス

最近聞いて鏡を見ると、肌が以前と同じではないということを実感します。洗顔後に顔が引っ張り、化粧品を塗ってもすぐに乾燥し、油分は回らないのにトラブルはむしろより上がりますね。以前はどんな製品も塗っても大丈夫でしたが、今は少しだけ変えてもすぐに反応が来るので怖いです。それで、最近関心があるのがまさに「肌の障壁管理」です。

検索してみるとみんなセラミド、パンテノール、弱酸性クレンザーこんなことを話しますが、実はそれよりも大変なのは着実に管理するんです。朝は出勤準備をするのに忙しく、夕方は疲れていて、すっかり洗って寝てみるとルーチンが崩れてしまいます。それでも最近はわざわざ刺激的な角質剤やクレンジングは避け、落ち着いたクリーム中心に塗っています。

「肌の障壁管理」は、単に肌だけの問題ではないようです。睡眠をしっかり眠れなかったり、ストレスを受けたり、食事時間が不規則になったら肌がすぐ反応したんですよ。以前は化粧で選ぶことができましたが、今はそれまでもよく食べられません。だから最近は「肌を呼吸しよう」という心であまり塗りつけ、あまり刺激しようと努力しています。

まだ完璧ではありませんが、肌が以前よりも少なくなめらかで赤みも減りました。年齢のせいではなく、「肌の障壁管理」は私の肌を理解し、世話することが重要であることを知りました。