週末にヨーグルトを作りました。
食事管理の決心をして作ったのにどれくらい行くのか..ㅎㅎ
牛乳の電子レンジに暖めてプレーンヨーグルトを1つ入れて
常温に一日置いて冷蔵庫に置いて食べればいいので楽です。
今朝はバナナがあったので、バナナを1つ入れて食べました。
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