昼食を食べないので、夕方にたくさん食べます。ㅡㅡ

体をやるとランチを少しスキップしたり、少し食べたりするのに

問題は家に帰り、とても食べるということです。

これが合うのかと思ったりしながらも考えが多くなりますね 朝ちょっと食べて昼食を食べて夕方のワバン食べてww ハ..

量を調整する必要がありますㅠ

 

コメント4
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    피부미인되고파
    저는그래서 점심을 단백질 위주로 먹고
    저녁은 가볍게 먹어요 
  • 고민해결
    ㅋㅋㅋ저도 점심 적게 먹으면 항상 저녁에 입터져요.. ㅠㅠ
  • wonhee095003
    점심을 너무 줄이면 저녁에 배고픔이 몰려서 과식하게 되더라고요 
    차라리 점심에 단백질이나 채소라도 조금 챙겨 먹으면 저녁 양 조절하는 데 도움이 될 것 같아요
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    라이징쿠
    作者
    감사합니다 : ) 그렇게 해볼께용