激情を減らすには？

考え続けたり悩んだりして解決できるわけでもなく

ストレスだけを受けるのに心を下ろして受け入れるのは難しいねㅠ

こんな悩みを一度くらいすることがあるのに

私の領域の外にいるなら、ただ放棄することができます。

何度もこんな思いをしてみて、より良い方向はないのか

悩んで調べてから時間がかかり、ストレスだけを受けました。

心を下げて気にしない方法があるでしょうか