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安眠のための自転車ストレッチしました
14動作で全身束縛を解放してくれると疲れも解けて体がしっかり切れる
血液循環もうまくいくようです
어제도 자기전에 스트레칭으로 마무리해주시고 숙면취셨길 바래요