今日のホームト

今日のホームト

 

今日はさまざまな運動効果を見ることができます

下半身の筋力とバランスを同時につかむ運動ルーチンでした。

 

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コメント 4
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    피부미인되고파
    토요일도 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되세요.
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
  • 들꽃7
    토요일 스트레칭으로 마무리 해 주셨네요
    좋은 밤 되세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다