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今日はさまざまな運動効果を見ることができます
下半身の筋力とバランスを同時につかむ運動ルーチンでした。
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로 운동 잘 하셨어요
다양한 운동 효과를 볼 수 있는 홈트 수고하셨어요
어제도 자기전에 스트레칭으로 뭉친 근육들 풀어 주셨네요