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エレベーターを待つのは曖昧ですただ階段に上がりました。思ったより息が少しです。運動不足です。
운동은 꾸준하게 자주 하는 것이 가장 중요한 것 같아여ㅠ
계단을 오르면 숨이 차지요 운동은 평소에 한다고 하지만 그래도 계단 오르면 숨이 차더라구요~
저도 완전 운동부족이요 ㅠㅠ 계단오르기 꾸준히하면 적응될거에요