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朝の運動後にタンパク質と炭水化物が重要です。
さつまいもと納豆でバランスよく取って食べました。
고구마와 낫또 궁금하네요 맛나보이네요
고구마와 낫또로 아침 건강하게 드셨네요
고구마와 낫또로 건강하게 낫또 챙겨 먹었어요
운동후 식단까지 관리 잘 해주셨네요 건강한 하루 보내세요
운동후에 챙겨 먹어요 낫또와 단백질용
고구마가 맛있게 보어요. 낫또는 한번도 먹어보지 않아서... 그냥 신기하게 봤어요.
고구마와 낫또 챙겨먹고 아침에 단백질도 섭취하네요
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