フリートーク

下半身集中筋力運動

2026.03.23 23:48

照会 30おすすめ 0スクラップ 0

하체 집중 근력운동

今日は、自宅でしっかりした下半身の筋肉を作るために

下半身集中筋力運動5分ルーチンしました

피부미인되고파

하체 집중 근력운동 으로
어제 잘 해주셨네요

2026.03.24 06:29

유저gG1BpSlePm

作者

다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다

2026.03.31 23:48

dlskdus0907

근력 운동이네여
고생하셨습니당

2026.03.24 15:45

유저gG1BpSlePm

作者

건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요

2026.03.31 23:48

유저GcGwbUz0yu

 맨몸운동의 정석을 보여주죠. 
활력 넘치는 삶이요

2026.04.13 15:55

유저gG1BpSlePm

作者

나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 해서 하체 근력운동 위주로 하고 있답니다

2026.04.29 03:20