フリートーク

正直なのは運動しかないみたい
2026.02.03 18:00
照会 45スクラップ 0

職場生活の言い訳で健康を怠った。

少しだけ階段を上っても息をのむ私の姿

本当に恥ずかしく感じましたね。

だから大好きな食べて毎朝わずか30分でも

早く歩く時間を持ち始めました。

最初は苦労しましたが

汗を流す楽しみが思ったより大きいですね。
5
0
コメント7
  • 들꽃7
    맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 
계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요
운동 응원 합니다
  • 메론잉
    진짜 운동밖에 없어요 
매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
  • leajjang9017
    운동은 필수인거 같아요.
꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
  • プロフィール画像
    green
    정직한 건 운동이죠
좀 하는게 좋대요
  • プロフィール画像
    빠담소리
    큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 
처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
  • fjrtp73789
    운동만이 살길이다!!! 최고세요
  • 이영차
    맞습니다. 정직한건 운동이네요.
하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.