이영차
맞습니다. 정직한건 운동이네요. 하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.
職場生活の言い訳で健康を怠った。
少しだけ階段を上っても息をのむ私の姿
本当に恥ずかしく感じましたね。
だから大好きな食べて毎朝わずか30分でも
早く歩く時間を持ち始めました。
最初は苦労しましたが
汗を流す楽しみが思ったより大きいですね。
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コメント 7
- fjrtp73789
운동만이 살길이다!!! 최고세요
- 빠담소리
큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
- green
정직한 건 운동이죠 좀 하는게 좋대요
- leajjang9017
운동은 필수인거 같아요. 꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
- 메론잉
진짜 운동밖에 없어요 매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
- 들꽃7
맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요 운동 응원 합니다
