못멧지
아침식사 단백질가득한 건강식단이네요 잘 챙겨서 드셨어요
今日はゆで卵の代わりにソイビーラップ豆乳を追加しました。
野菜蒸し、豆腐、豆乳ヨーグルト、豆乳！
ゆで卵はタンパク質不足の食事に補充しようとしています。
今日の空腹時間は14時間25分！
夜食しないで、ちょうどこの時間空腹は体調がいいですね
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コメント 4
- 들꽃7
채소찜, 두유로 아침 잘 드셨네요 건강식이네요