野菜蒸し、豆乳で朝食べます〜

今日はゆで卵の代わりにソイビーラップ豆乳を追加しました。

野菜蒸し、豆腐、豆乳ヨーグルト、豆乳！

ゆで卵はタンパク質不足の食事に補充しようとしています。

今日の空腹時間は14時間25分！

夜食しないで、ちょうどこの時間空腹は体調がいいですね