フリートーク

5分スクワット

2025.12.22 22:56
照会 スクラップ

5分スクワット

 

 

今日は、ホームとして最も基本的な下半身の筋力運動の一つです。

橋ラインを生かす5分スクワットしました。

 

 

 

 

 

 

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コメント 4
  • wonhee095003
    다리라인 살리는
5분 스쿼트 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      매일 스쿼트만 열심히 해줘도 운동 효과 볼 수 있지요
  • 들꽃7
    다리라인 살리는 5분 스쿼트
잘 챙겨 주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      하체 근력운동에 스쿼트만한 운동도 없지요