大麦ご飯

麦米黒豆などを入れてご飯作りました

大麦は血糖を少なく上げ、黒豆はアントシアニンなどが入っており抗酸化効果もあります

大麦ご飯

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コメント 5
  • wonhee095003
    전 콩밥 좋아해서
    거의 매번 넣어 먹어요 
  • fjrtp73789
    보리콩밥 맛나겠어요
  • wlsskdms5646
    콩밥~ 좋아요 
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    못멧지
    보리와 콩으로 잘드셨네요
    건강밥 잘 드셨어요
  • 들꽃7
    저녁은 보리콩밥으로 
    맛나게구수하게 드셨네요