今日は短時間でも運動効果が良い
短く太く運動して腹筋作りました。
어제 복근 만들기 운동 잘 해주셨어요 오늘도 꾸준히 해 주세요
몇 달 동안 꾸준히 했더니 복부가 조금은 탄탄해진 것 같아요
복근 만들기 좋네여 운동 열심히 해봅니당
근력운동 중에서 복근 만들기는 오랜 시간이 필요하더라구오
보기만해도 강렬해보입니다 고강도 운동 해주셨네요