全身運動と下半身筋力バランス運動しました
倒れないように下半身の力を育てることが重要です
하체 힘 기르기 위해서 2가지 종류 홈 트 잘 해 주셨어요
전신과 하체 해주셧네요 필요하신거 골라하니 홈트 쓰기 좋네요