フリートーク

プッシュアップ運動

2025.11.18 22:31
照会 スクラップ

プッシュアップ運動

 

 

今日は全身筋力運動で

初心者のためのプッシュアップ運動しました。

 

 

 

 

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コメント 5
  • wonhee095003
    전신 근력운동으로
푸시업 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      전신 근력운동으로 운동 효과가 아주 좋지요
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    머랭22
    초보자를 위한 운동이니까 좀 쉬운가요?
그래도실천하는게 쉽징낳아요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      이름만 초보자를 위한 운동이라 실제로 하면 힘들더라구요
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    못멧지
    푸쉬업운동 잘해주셧어요
하고나면 상쾌할듯요