5分スクワット

5分スクワット

 

 

今日は、自宅でしっかりした下半身の筋肉を作るために

橋ラインを生かす5分スクワットしました。

 

 

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コメント 8
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 건강한 몸을 
    위해서 스퀴트 잘
    해주셔네요 
    건강한 금요일 되세요 
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      스쿼트는 가장 기본적인 하체 근력운동이지요
  • 메론잉
    스쿼트 열심히 하셨군요 
    건강한 시간 보내세요 
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      스쿼트는 몇 분만 해도 힘들더라구요 
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    못멧지
    스쿼트 운동 잘해주셨네요
    근육 잘 만드셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 하더라구요 
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    tkgk11433801
    이거 일거 양득입니다,
     홈트 너무 좋은 운동이죠 
    • 유저gG1BpSlePm
      作者
      시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요