ダブルック

昼食を少し過度に食べたら、中が苦しいです。
椅子に座っていますが、ずっと暑い感じがします。
水でも少し飲むべきですが、動くのが面倒です。
しばらく起きてストレッチする必要があるか悩んでいます。
明日からは、昼食は次回から少し食べないといけません。