ジャンピング運動とスクワット

ジャンピング運動とスクワット時間差を置きました

足をほぐして筋力を上げるのもいいです

 

점핑운동과 스쿼트점핑운동과 스쿼트

コメント10
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    2가지 홈트 잘하셨어요
    내몸에 맞게 고르기 좋겟네요
    作者
    캐시홈트 2가지 운동했습니다
    운동 많이 되네요 
  • 점핑운동과 스쿼트 잘 하셨네요
    作者
    캐시홈트 2가지 운동했습니다
    운동 다양하게 됩니다 
  • 점핑운동이랑 스쿼트로
    홈트 잘하셨어요
    作者
    다리운동 했습니다
    근력도 기르고요 
  • 근육 풀어주는 스트레칭 맞지요?
    전 왠지 이거 하면 근육이 더 뭉칠거 같아요. 하도 운동을 안해서요.
    作者
    근육 풀어줍니다 
    다리 움직임이 많습니다
  • 둘다 좋은 홈트네요~
    근력 키우기에 넘 좋네요 
    作者
    점핑과 스쿼트 했습니다
    다리 운동 됩니다 

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