私はバランスが少し落ちると思います。
最初は10〜20秒もできませんでしたが、今は1分ほどは耐えると思います。
始めると足がフダルダルです。コア筋肉を超えないようです。
ヨガやピラティスの方は、苦難もバランス運動も上手にできそうです。後でピラティスを学びたいですね！
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