睡眠のためのストレッチ

睡眠に役立つ運動しました
14動作で全身束縛を解いてくれると疲れも解けて体がしっかり切れる

숙면을 위한  스트레칭

コメント8
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    자기전에 스트레칭 하셧네요
    개운하고 좋을꺼 같아요
    作者
    좋은 운동입니다 
    자기전에 잘 풀어줍니다 
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    숙면에도움이되지요.
    기상에도도움되구요
    作者
    숙면에 도움됩니다 
    푹 잘 수 있을거 같습니다
  • 숙면을 위한 스트레칭 좋습니다
    오늘도 수고하셨습니다
    作者
    숙면스트레칭 좋습니다 
    잘 했습니다 
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    14동작 하시면수 홈트로 마무리 잘 하셨어요 편안한 밤 되세요
    作者
    14동작 숙면에 좋습니다
    잠도 잘 옵니다 

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