私は初めて試しましたが、体脂肪率33.4
乾いた肥満体型だそうです…
これまで生きているように見えるという話は聞いていません。
誰も体脂肪率はそう見えなかった。
それでは、どんな運動が必要ですか？
筋肉を育てるべきですか？
体脂肪率を減らすウェイトをするか…。
体線をきれいにするヨガをするか
悩みます。
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