インナービューティー

食後血糖

2024.07.01 19:59
照会 スクラップ

食後の血糖をつかむ方法にはいろいろつながるのをご存知ですか？

 

1）食前食物繊維の摂取

2）タンパク質、脂肪摂取

3) 食事後の軽い散歩

 

 

食後血糖

(https://blog.naver.com/apholdings/223375078616)

 

逆に食事法が要塞流行ったんですよ～

参考にして血糖をつかみましょう

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コメント 1
  • 구름여우
    좋은 말씀 감사합니다~~
저도 거꾸로 식사법 해보려고 하고 있어요