チャチョンは避けて食物繊維を食べます。騙されていて、食べ過ぎたときに食べてくれます。チャジョンジャピは水を吸収して大きくなり、大きくなった塊が腸内便に吸着して量を増やして蠕動運動を外に引き出しています。だから水を飲むようにしてください。