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空腹時のぬるま湯がいいですがㅜㅜストレッチ
冷たい一杯が涼しく入りました。
공복 물 한잔 잘 드셨네요 더워서 저도 자꾸 찬물만 찾네요
스트레칭 해줬더니 혈액순환이 되서 그런지 열이나서 시원한 물 마셔줬네요
미지근한 물이 몸의 체온과 비슷해서 더 좋다고 해요 수시로 물마시기 응원합니다..
그런다고 하는데 전 한 겨울에도 찬물만 먹어서 미지근한 물은 어쩌다 한번 먹게되네요 ㅎㅎ
저음은 힘든데 꾸준히 마시다보면 찬물보다 맛도 있어요
오늘 하루도 수분 섭취 충분히 하는 토요일 보내세요
수분보충 수시로 해주는 주말 보낼께요^^
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캉스컬리지y21049385캉스컬리지상큼이로다y21049385