階段を登る

つま先に力を与えてみると、全身に力が入ります。

手術後は階段は厳しくできませんでした。

계단오르기

コメント4
  • 수술하셨군요..
    재활하시나봐요
  • 계단오르기 수고하셨습니다 
    아프시면 적당히 하셔요
  • 이번주는 적당히 먹어야겠어요
    적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 관리하고
    
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    수술 하셨군요 ㅠ 
    계단오르기가 참 좋은 운동이예요

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