金曜日の有酸素運動

금요일 유산소 운동

 

 

今日は走らずにパワーウォーキングしました。

昨日の夜はよく眠れなかった

肩に塀がかかってストレッチしながら歩いてきました

明日また好きですが、走ります^^;

 

今日も元気な一日になってください~~^^!!

コメント5
  • 금요일 유산소 운동이군요 
    건강 잘 챙기는 하루 되세요 
  • プロフィール画像
    담이 심하시면 담풀어주는약 드셔요
    저도 종종사먹어서요
  • 날씨가 오늘 너무 좋았어요 만보 수고하셨어요 
  • プロフィール画像
    금오일은 파워워킹으로 하셨군요 
    오늘 운동도 수고하셨어요
  • プロフィール画像
    러닝은 주3회정도 하는게 좋다고 해요
    파워워킹으로 만보걷기 수고하셨어요

コミュニティで反応が良い投稿

BEST人気投稿(リアルタイム)一覧をもっと見る