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ダイエット / 運動

今日は万宝うわ
2024.10.18 21:46
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雨に敏感な記念でカチカチ

しかし、ウォーキングは運動ではありません...

歳はありませんㅠㅜ

ジャンプする必要がありますㅠㅜ

それはとても嫌です。

오늘은 만보 우와
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コメント13
  • 만보 걷기 수고하셨습니다.매일매일 꾸준히 화이팅 하세요!
  • プロフィール画像
    산책하듯 걸으면 안되고 빠른걸음으로
걸어야 운동이 되는것 같아요
    作者
    그런 것 같아요 저는 산책용이라서 안빠지네요
  • 그래도 안 걷는거에 비하겠어요
꾸준히 하시면 좋을꺼에요 ~
    作者
    저도 그렇게 생각중이에요 
안 걷는 것 보단 좋겠죠?
  • プロフィール画像
    식단이랑 같이 꾸준히 하면 그래도 안걷는것보다는 나을꺼에요^^^
    作者
    저도 식단을 하려고 생각중에.... ㅋㅋㅋ
식단이 9 운동 1이라고 하더라고요
  • 그래요? 친구는 걷기로 살 엄청 뺐어요.
대신 빠른 걸음으로 쉬지않고 1시간은 매일 빠짐없이 걸었대요.
    作者
    빨라야 하는 군요 !! 
땀이 안나면 운동이 아니라고 의사가 ㅠㅜ  
식단조절 안하고 걸으셨나요??
  • 저도 매일 만보 하는데 살은 안 빠지네요 ㅎㅎ
그래도 꾸준히 해봐요
    作者
    네 그냥 건강유지를 위해서 걸어요
  • プロフィール画像
    앗 걷기가 운동이 아니라니 ㅠ 
저는 걷기도 안하는데 반성 하네요
    作者
    내 살 빠질거라고 생각하면 안된다고 ㅠㅜ

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