10.17腹筋有酸素運動

腹筋と有酸素運動

船に乗るのは難しいです。

10.17 복근유산소운동

コメント3
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    저도 윗몸 일으키키좀 해야겠어요
    참치뱃살 될까봐 걱정이네요..
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    저도 뱃살 빼야 되는데 빼는 게 쉽지 않네요. 같이 화이팅 해 봐요
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    빵느님 홈트 매일 하시는군요. 
    복부 운동은 매일 하면 좋다고 해요. 

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