1朝ランニング1時間
2万8千歩歩く
3 ストレッチする
4水を飲む
最近は有酸素倍増して少し疲れています^^;
寒くなるとまた水も少し食べて
今日は気をつけて実践してみたいです。
みんな元気な一日になってください~~^^!!
コメント15
コミュニティで反応が良い投稿
- 01コメントクリームミストはしっとりしてほしいです。 保湿力が良いようです。426626.11.05
- 02コメントパフでチークしてくれました。 しっかりした生地のようです。336626.11.05
- 03コメント2つの演出を1つにすることができます 実用的だと思います。375126.11.05
- 01コメント色が好きです。 私はブラシが少し厄介で持続力が短くても大丈夫です。3722026.10.25
- 02コメントバニラの色は穏やかなクリーム色です。 あちこちコーディネートするのがいいと思います。3513026.10.28
- 03コメント眉毛は持続力も重要ですが 自然に描かれるのも大切だと思います。1882026.10.27
- 01コメント朝は何を着るのですか… 保存して見なければなりません。笑8,3854126.10.07
- 02コメントちいかわとザサムコラボラニパッケージからとてもかわいいですね 化粧品も気になりますが、グッズがもっと欲しいですㅎ4,5916426.10.19
- 03コメントディオールホリデーはやはりパッケージから目を引く シルバーグリッターポーチにリボンまで加えると、年末のプレゼント感がしっかりします。1,7822026.10.15
- 05
リップペンシルとリップの組み合わせでリップメイクしました。[8]
355626.11.05 - 06
顔の外側に存在感がいっぱいのシェディングのときに使われます。[8]
335626.11.05 - 07395626.11.05
- 08354426.11.05
- 09295626.11.05
- 10
目がダークサークルとジャブティカバー用コンシーラープリーツなしで塗る蜂蜜チップ気になります！[15]
674226.11.04
- 04
肌がひっくり返ったときは、3つだけ！（蒸し効果を見ました）[12]
1693026.10.28 - 05
オールヤングスキンケアおすすめ💧|元オーヨンアルバ生が知らせる秋の水分鎮静テム4つ[8]
1663226.10.25 - 061447626.10.27
- 071426626.10.27
- 08
ダイソーからのコピーダラップバイブランドゥフォンクル！[22]
1427626.10.25 - 09
肌が乾燥したのに💦しっとりが長持ちするミストおすすめしてください‼️[18]
1416526.10.25 - 10
PXおすすめテム💛VTリドルショット100エッセンス＆ハイドロップ水分クリーム率直なレビュー[7]
1402126.10.29
- 04
Macアロンタイム💄クールトン対ウォームトン誰に似合うの？ 569 発色のレビュー[5]
1,3792126.10.13 - 05
アゼラヒルクリーム🌿アゼリア在庫切れの代替品？緑十字にきびクリーム価格・使用法[6]
1,3164026.10.08 - 061,1615126.10.12
- 07
わさもまつげの後期✨マグネットまつげ湖別違い＆セルフ貼り方[7]
1,1491026.10.06 - 08
マックスイーツマック対ハグミー発色比較（クールトン発色ショット⭕）[5]
1,0461126.10.13 - 09
10月オールヤングセール期間・おすすめテム総定理🗓️オールヤングデー25日からこんなにお願いします！[11]
9942026.10.20 - 10
ムンガヨンバッグ👜サンドリック20万ウォン台秋のバッグ、どんな製品なのか[7]
9472026.10.07
