階段を上りました。

今週は階段チャレンジ週!

チャレンジ時だけの階段上がるけど

一週間頑張ってみましょう。

계단오르기 했지요

コメント12
  • 계단오르기 열심히 하시네요 
    오늘도 화이팅입니당 
  •  계단 운동,
     어렵지만 저도 근력보강을 위해 도전해봅니다. 
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    계단오르기 수고하셨습니다
    건강한 밤 되세요
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    作者
    계단오르기 운도 힘들지만, 
    한주 잘 해내야죠. 
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    아침 계단오르기 하셨군요..
    슬리퍼로 하신건 아니죠?
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    作者
    슬리퍼로 했어요. 
    아이랑 같이 내려갔다가, 
    배웅해주고 혼자 올라왔어요. 
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    이번주에 시작 하는 챌린지 이군요 
    완주 응원 합니다
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    作者
    계단오르기 챌린지 ,있어요. 
    상큼이로다님은 안하시나요??
  • 대단하시네요
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    作者
    감사합니다. ㅎㅎ 
    아이 배웅해주고, 같이 내려 갔다가, 
    혼자 올라와요. 
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    계단오르기 잘하셨어요.
    저도 매일 조금씩 하고 있어요.
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    作者
    저는 17층 까지 올라요. 
    저희집이 17층이거든요. 

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