階段を登る

公園で歩く運動と階段上り運動もしました。

今日は足が痛いです^^

계단오르기

コメント6
  • 저도 다리가 많이 아푸네요 
    걷지도 않았는데 왜이럴까요 
  •  
    계단오르기요
    힘들 지만 유익한운동입니다
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    종아리당기실꺼 같아요
    주물주물 해주세요
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     계단오르기 운동 
     수고 많으셧어요 
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    걷기운동과 계단오르기 수고 하셨어요 
    오늘도 응원 합니다
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    계단오르기 인증하셨네요 
    좋은 운동 입니다 

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