階段を登る

月曜日今日もエレベーターなし

階段に上がる運動をしました。계단 오르기

コメント7
  • 계단오르기 정말 건강에좋대요 
    만보 효과도 나구요 
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    걔단오르기 운동은 힙업에도 
     좋아요~
  • 비도 와도 상관없는 운동이네요
    걷는거보다 많이 힘든데 잘하셨네요
  • 계단오르기 파이팅입니다
    
  • 계단오르기로 근역운동 잘 챙기셨네요 
    엘베 이용안하고 걷기로 잘하셨네요
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    낼도 건강하게 홧팅입니다 
  • 계단오르기하고 근력운동 챙기셨네요 
    내일도 응원 합니다 

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