階段を登る

階段を登る運動

17階まで上がりました。

계단오르기

コメント6
  • 유저GcGwbUz0yu
     
     수고 하셨어요.. 
    계단 오르기 꾸준히 하시면 건강에 너무좋아요.  
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    껌씹는여우
     힙업에도 좋은 계단오르기운동
     수고 많으셧어요 
  • 캐럿이얌
    계단오르기 잘하셨네요 
    근력운동에 계단운동이 좋더라구요
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    주안맘0413
    作者
    계단오르기 운동이 전신 운동이라, 
    짧게해도 효과가 좋아요. 
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    핑멜
    대단하시네요~~ 짝짝짝
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    주안맘0413
    作者
    계단오르기 운동이 제일 힘들지만, 
    챌린지때라도 잘 해봐야죠. 

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