階段を登る

今日も階段を登る

エルベを利用せずに下半身の筋力のために階段を登る

実践しています~~계단오르기

コメント4
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    껌씹는여우
     하체 운동엔 계단운동이 최고지요
     수고 하셧어요 
  • 느린하루
    하체 운동에 계단오르기 운동 하면 좋더라고요
    오늘도 하체 근력 운동 화이팅 하세요
  • 캐럿이얌
    하체 운동위해 계단걷기로 실천하셨네요 
    하체 근력에 도움되죠
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    하체근력 홧팅입니다 

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