金曜日の有酸素運動

금요일 유산소 운동

 

朝は寝て、屋内運動で満報になりました。

午後は公園で子供たちと自転車に乗って

軽く2キーで散歩しました〜

 

今日もお疲れ様でした、みんなおやすみなさい^^!

コメント3
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    못멧지
    운동량이 상당하시네요
    고생많으셨습니다
  • 캐럿이얌
    자점거도 탄지 오래되서 한번씩
    타고 싶더라구요 만보걷기 수고하셨어요
  • wonhee095003
    실내 운동으로 만보를 하시다니~
    2키로 산책도 하시고 수고하셨어요

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