火曜日の有酸素運動

화요일 유산소 운동

 

午前中に運動が完了しました。

4キーで走り、2キーでパワーウォーキングで歩きました。

最近の天気がいいので運動するのがいいと思います。

 

今日は一日もお疲れ様でした。

みんなおやすみなさい〜〜!^^

コメント5
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    항상 운동 열심히 하시는거 같아요. 
    러닝이 몸에 좋다고 하는데. 
    저는 잘 안하게 되네요. 
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     화요일 유산소운동 만보걷기
     수고 많으셧어요 
  • 날씨덕을 보는거 같아요 
    걷기 수고하셨어요 낼도 홧팅입니다 
  • 저도 오늘 만보 걸었는데 땀도 안나고 너무 좋더라구요
    매일 오늘만 같으면 좋겠네요 ㅋ 수고하셨습니다!
  • 와 러닝하시는군요
    날씨 좋아서 운동하기 좋아요

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