階段運動

今日も歩き、仕上げは階段運動にしました。

着実にしてみると、少し簡単です。

今日もおやすみなさい

계단운동

コメント8
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    계단운동 잘하셧어요
    계단운동이 전신운동 되더라구요
    作者
    계단운동하고 근력운동 챙기고 있어요 
    매일 잘 올라갈게요
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    계단운동이 힘들지만, 
    효과가 좋죠. 응원합니다. 
    作者
    계단운동 처음에는 많이 힘들었는데 
    지금은 하다보니 조금은 수월하네요 
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    계단오르기 운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 운동 응원 드릴게요 
    作者
    껌씹는여우님 계단오르기 운동 하고 건강챙겨요
    꾸준히 해볼게요 
  • 계단오르기 운동 하셨네요
    수고 많으셨습니다 
    作者
    계단오르기하고 근력운동 하고 있네요 
    응원 감사합니다 

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