階段を登ると筋肉が動きます。

계단오르기로  근육운동해요歩くと階段を登る

下半身の筋力運動までしてください。

コメント3
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    계단오르기요..
     가까이 있고 언제나 오를 수 있는 최고운동 중 하나죠 
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    계단오르기 운동 수고 많으셧어요~
    꾸준한 운동 응원 드릴게요 
  • 계단오르기 운동효과 좋죠 
    수고하셨어요 

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