階段運動

계단운동

階段を上る

階段運動が運動が多いようですね

コメント5
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    계단운동 좋더라구요
    운동량도 좋고 지겹지도 않구요
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    계단오르기가 운동 많이 되죠
    연휴에도 열운하셨네요
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    계단오르기 운동 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요~
  • 계단운동 전체근육을 많이.쓰는거 같아요 동시에 유산소 같이 해주면 좋아요
  • 계단오르기 하셨네요
    계단오르기 꾸준히 하면 좋더라구요

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